Halo KedaiMates! Siapa sih disini yang gamau punya kulit glowing mempersona? Kulit yang sehat memerlukan perawatan dari luar dan dalam tubuh. Tentunya cara merawat kesehatan kulit dapat dilakukan dengan menjaga pola makan. Apakah KedaiMates tahu kalau beberapa sayuran hijau memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan kulit loh! Penasaran kan sayuran apa saja? MinArum bantu sebutin deh 😊
1. Bayam
Sayur bayam sangat kaya dengan kandungan Vitamin K dan Zinc. Kandungan Vitamin K dan Zinc meningkatkan sirkulasi aliran darah, sehingga mengurangi peradangan kulit dan mencegah tumbuhnya jerawat
2. Brokoli
Sayur brokoli memiliki kandungan vitamin, mineral, dan sulforaphane yang dapat menyehatkan kulit lho, serta mampu mencegah timbulnya berbagai penyakit kulit dan melindungi dari radiasi sinar matahari
3. Timun
Selain rasanya yang segar, timun juga sangat sehat untuk kulit lho. Timun mengandung asam askorbat dan asam caffeic, yang mampu mengencangkan kandungan kolagen di dalam kulit.
Selain sayuran di atas, masih banyak banget lho sayuran lainnya yang bagus untuk kesehatan kulit kalian. Yuk perbanyak konsumsi sayur untuk kesehatan kulit kalian KedaiMates! Jangan khawatir, belanja sayuran segar di KedaiMart sangat praktis, terjamin, dan langsung diantar ke rumah kalian! Love KedaiMates 💕