1. Bayam
Sayur bayam sangat kaya dengan kandungan Vitamin K dan Zinc. Kandungan Vitamin K dan Zinc meningkatkan sirkulasi aliran darah, sehingga mengurangi peradangan kulit dan mencegah tumbuhnya jerawat
2. Brokoli
Sayur brokoli memiliki kandungan vitamin, mineral, dan sulforaphane yang dapat menyehatkan kulit lho, serta mampu mencegah timbulnya berbagai penyakit kulit dan melindungi dari radiasi sinar matahari
3. Timun
Selain rasanya yang segar, timun juga sangat sehat untuk kulit lho. Timun mengandung asam askorbat dan asam caffeic, yang mampu mengencangkan kandungan kolagen di dalam kulit.
